Yoga e Bem Viver

Yoga e Bem Viver - Extensão Universitária

ProExWeb 23112.015890/2023-97

Coordenação

Profa. Dra. Paula Giovana Furlan

Contato: yoga@ufscar.br

Apresentação

Realização de grupos semanais de prática de yoga de duração média de uma hora, com enfoque terapêutico para demandas específicas (exemplo: dor crônica, ansiedade, qualidade do sono, qualidade de vida, saúde mental etc.);

Com práticas de meditação, respiração, relaxamento profundo, purificação de mucosas, atenção e concentração, posturas do corpo físico, reflexão sobre as emoções e virtudes humanas.

Integra ações de extensão universitária, ensino e pesquisa na UFSCar.

Segue recomendações da Organização Mundial da Saúde e do Ministério da Saúde para implementação das Medicinas Tradicionais Complementares e Integrativas como estratégia de ampliação da atenção integral centrada na pessoa.

A equipe de profissionais da saúde tem formação qualificada, habilitação profissional na área e experiência clínica. É composta por profissionais terapeutas ocupacionais, professoras, com titulação de doutorado e mestrado.

Objetivos

• Fomentar e difundir a cultura e tecnologias do yoga, para cuidado de si, do outro, do mundo, do bem viver;

• Ampliar oferta de espaços e oportunidades para o cuidado de si, a promoção da saúde e de ambientes saudáveis em grupos/coletivos;

• Propiciar momentos de auto-observação e autoanálise, percepções de consciência e de si-no-mundo;

• Propiciar vivências de processos de cuidado integrado;

• Oferecer encontros para o desenvolvimento de práticas autônomas de: autoconhecimento, autonomia e cuidado de si, reconexão com os âmbitos espiritual e natural, construção de relações éticas, atitudes e ambientes saudáveis;

• Contribuir para o campo de evidências e experiências das práticas integrativas como tecnologia para a promoção da saúde, terapêuticas e o bem viver;

• Produzir espaço de produção de interfaces entre pesquisas, estudos, atividades de ensino do yoga como filosofia prática no cotidiano.

Quais as condições necessárias para participar?

São atendidas pessoas maiores de 18 anos, com a função cognitiva preservada, o consentimento no atendimento e adesão/interesse.

É necessário:

Encaminhamento pela Rede Pública de Saúde/ Sistema Único de Saúde ou pelos serviços universitários de saúde (USE, DEAS); ou Inscrição através de Chamadas Especiais de adesão aos grupos temáticos.

Local dos atendimentos

Unidade Saúde Escola da UFSCar.